Primavera 2024

RI-TROVARSI NELLA NATURA: Saper cogliere i doni che Madre Terra ci offre; Un ritiro dolce dove apprendere nuovi stili di vita per depurare l’organismo, lasciar andare le tossine, fisiche e mentali, come riprendere contatto con i 4 elementi, riconoscere ed utilizzare alcune erbe spontanee.

PROGRAMMA EVENTO  

VENERDI
Per chi arriva la sera del venerdì e vuole cenare abbiamo alcune convenzioni con qualche ristorante oppure consigliamo un digiuno o una cena molto leggera. Per chi vuole sarà disponibile una sala con frutta ed infusi depurativi.

SABATO

Ore 07,30 – scoprire l’elemento aria con esercizi di respirazione

Ore 08,30 – Impariamo alcune tecniche per un buon risveglio del corpo: il bagno d’aria, l’uso dello smudge o incenso naturale per purificarsi o purificare l’ambiente, la terapia con il limone ed il lavaggio del naso.
Ore 09,00 – Colazione disintossicante
Ore 10,00 – Alla scoperta delle erbe spontanee. (Camminata meditativa in natura e nel bosco ascoltando e assaporando suoni e profumi della natura e scoprire i doni che mette a disposizione in questo periodo)

Ore 12,00 circa – rientro e momento libero

Ore 13,00 – Pranzo leggero a buffet
Ore 15,00 – 17,00 Corso pratico teorico con le erbe spontanee; proprietà curative, diverse applicazioni e l’utilizzo in cucina. Dalle 17,00 – momento libero. E’ possibile l’utilizzo della tinozza e il percorso di barefooting in giardino. Ore 19,30 – Cena a base di erbe spontanee. Dopo cena: Oltre alle tossine fisiche proveremo a lascar andare paure, ricordi, attaccamenti, energie negative attraverso l’elemento del fuoco

DOMENICA

Ore 07,30 – respirazione e saluto al sole

Ore 08,30 – Impariamo altre tecniche per iniziare la giornata al meglio; La frizione fredda o spazzolatura a secco e il lavaggio della lingua.

Ore 9,00 –  Colazione disintossicante
Ore 10,00 – Attraverso alcune tecniche ed esercizi prendiamo contatto con gli elementi terra e acqua.

Ore 13,00 – Pranzo leggero a buffet
Ore 15,30 – bagno nel bosco con meditazione guidata e rituale di purificazione con l’acqua di un ruscello
Ore 17,00/18,00 – Termine ritiro, consegna dispensa sulle erbe spontanee.

Indicazioni pratiche:

-Il programma può variare a seconda delle esigenze individuali o del gruppo e delle condizioni meteo. -E’ consigliato un abbigliamento comodo, scarpe e abbigliamento da trekking. Portare materassino da meditazione, un asciugamano, una pallina da tennis o simile. -Al termine del ritiro lasceremo a tutti un ricettario con la descrizione delle erbe spontanee che abbiamo incontrato, la spiegazione delle varie tecniche affrontate per continuare a svolgerle in autonomia ed una mappa del piede.- Rimane sempre a disposizione una sala con infusi e frutta fresca

Qual’è l’obbiettivo di questo ritiro?

L’intento del nostro ritiro è quello di regalare al corpo e alla mente un momento di pausa, un momento per depurarsi e rigenerarsi.

Due giorni sono pochi per raggiungere questo obiettivo ma il nostro intento è quello di fornirvi degli strumenti e darvi dei consigli che poi potete utilizzare anche a casa per continuare il processo di depurazione.

Faremo esercizi fisici, meditazione, impareremo a riconoscere le piante spontanee, come cucinarle e come utilizzarle per altre applicazioni, staremo in silenzio, cammineremo a piedi nudi sulla terra e nell’acqua, gioiremo dei regali che madre terra ci offre, ritroveremo la gioia di condividere e dello stare insieme.

Perchè lo dovresti fare? Perché almeno una volta all’anno è fondamentale concedersi un breve periodo di decongestionamento non solo alimentare ma anche mentale e nervoso. Andrai a casa con spunti per attuare nella tua vita piccoli cambiamenti che possono fare la differenza nell’aiutarti a stare meglio.

Perché farlo adesso? La primavera è il periodo ideale per ripartire, per riattivarsi, e come fa la natura, per rinascere. E’ questo il momento in cui la natura offre le erbe più appropriate per una pulizia di fegato e reni e che quindi ci aiutano a liberarci dalle tossine accumulate durante l’inverno.

Chi può partecipare? È un’esperienza adatta a tutte le persone di tutte le età. Ideale per chi vuole scoprire come ritrovare la leggerezza del corpo e della mente. A chi desidera imparare un nuovo stile di vita più rispettoso del proprio corpo. A chi ha bisogno di una sferzata di energia. A chi vuole prendere una pausa da tutto.

Dove lo faremo? Il ritiro si svolgerà sull’Altopiano di Brentonico, in Trentino.

Con chi collaboriamo? Le strutture ricettive sono Villa Monica con Mara, cuoca da una vita e Monica, naturopata e collaboratrice e l’Hotel/ Ristorante Zeni con Silvia all’accoglienza e Roberto ai fornelli. Entrambe le due strutture si trovano nel centro storico del paese.

Con noi ci saranno Maria, naturopata, esperta d’erbe e traumaterapista e Monica, naturopata e gestrice della struttura di villa monica

PREZZI: 

SINGOLA GIORNATA :80€

DUE GIORNATE : 70€+70€